Pour chaque saison de l’année, il y a normalement des précautions à prendre pour garder sa peau en bonne santé. Surtout en période glaciale, il y a des habitudes qu’il faut prendre en ce qui concerne le corps. Dans ce guide, découvrez trois différents conseils pour prendre soin de votre peau en hiver.
Nourrir et l’hydrater la peau
Pour nourrir et hydrater votre peau en hiver, il y a des conseils à retrouver sur labeautenaturelle.fr. Il faut noter que les agressions extérieures sur le corps augmentent davantage en période glaciale que d’habitude. En effet, la température passe à 0 degré Celsius et le froid agresse tout votre corps, ce qui n’est pas sans conséquence sur la peau. De ce fait, votre épiderme souffre et votre barrière cutanée devient plus faible. Vous allez commencer par avoir :
- des démangeaisons
- une sécheresse de la peau
- des rougeurs.
Pour donc éviter tout cela, vous devez attaquer en commençant par nourrir le corps de l’extérieur. En ce sens, vous devez utiliser des crèmes comestibles qui contiennent assez de lipides pour renforcer votre barrière cutanée.
Vous allez alors commencer par utiliser des graisses et des huiles végétales. Quel que soit le type de peau que vous avez, demandez conseil à un dermatologue pour savoir quelle crème nourrissante, vous pouvez utiliser. Il y a par exemple les huiles issues de l’arganier et de la cire qui sont idéales pour nourrir votre peau.
Avant de dormir, vous pouvez juste passer ces huiles sur le corps. Faites également si possible avec les crèmes des masques pour le visage. Par ailleurs, afin de bien hydrater votre peau, vous pouvez utiliser des crèmes ou faire des soins de visages et de peau avec de l’aloès.
Prendre soin de la peau à travers l’alimentation
En hiver, pour bien entretenir votre peau, vous devez prendre également soin d’elle depuis l’intérieur. Ceci passe par ce que vous mangez et buvez. Ce n’est pas parce qu’il fait très frais en hiver qu’il faut arrêter de boire de l’eau. Bien au contraire, vous devez prendre au moins deux litres d’eau par jour afin de permettre à votre épiderme d’être très bien hydratée. Ainsi, votre peau sera plus douce et souple. Vous pouvez également boire des thés et certaines tisanes.
Pour ce, qui concernant ce que vous devez manger, votre alimentation doit être riche :
- en oligo-éléments
- en fibres
- en acides gras essentiels
- en protéines végétales, etc.
Vous devez donc consommer du citron, du curcuma, des fruits rouges, du chocolat noir, etc.
Ne pas surchauffer la peau
Il est vrai qu’en hiver pour lutter contre le froid tout le monde fait recours au chauffage. Cela n’est pas mauvais, mais lorsque votre pièce est très chaude, cela va encore rendre votre peau sèche. De plus, il manquera d’eau et d’air dans l’espace dans lequel vous vivez, ce qui n’est pas bon pour votre peau. Pour ce faire, si vous tenez à garder votre chambre chaude, penser à l’humidifier en utilisant un diffuseur à vapeur d’eau.
Par ailleurs, le fait de se laver avec de l’eau chaude régulièrement et sur une longue durée en hiver n’est pas trop conseillé. Vous pouvez faire juste usage de l’eau tiède, mais ne pas durer sous la douche.
En outre, faites un gommage par moment fera du bien à votre peau. Passez du beurre de karité sur vos lèvres et sur les mains. Vous pouvez également utiliser des gants pour protéger vos mains.
