L’été est une période de l’année où il fait bon vivre. Les jours sont plus longs, les températures plus clémentes et l’atmosphère est généralement plus détendue. C’est aussi la saison idéale pour mettre en valeur votre beauté naturelle ! Si vous souhaitez vous préparer au mieux à l’arrivée de l’été, voici 5 conseils beauté indispensables et naturels à suivre :
1. Adoptez une routine beauté adaptée à votre type de peau
Le secret d’une belle peau, c’est avant tout de bien la nettoyer et de l’hydrater. Pour cela, il convient d’adopter une routine beauté adaptée à votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, privilégiez les produits hydratants et nourrissants. Si vous avez la peau sensible, optez pour des produits doux et apaisants. Et si vous avez la peau mixte à grasse, choisissez des produits purifiants qui vont éliminer les excès de sébum sans assécher votre peau. J’aime bien mettre en place une routine beauté au quotidien, depuis que j’ai lu cet article de La Beauté Naturelle sur une routine vergetures.
2. Faites le plein de vitamines et de minéraux
Pour avoir une belle peau et des cheveux en bonne santé, il est important de faire le plein de vitamines et de minéraux. Cela peut se faire en mangeant une alimentation équilibrée et variée, en prenant des compléments alimentaires ou en faisant des cures de vitamines. Les vitamines A, B et C sont particulièrement importantes pour la peau et les cheveux. La vitamine C contribue à la production de collagène, la vitamine B est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux et la vitamine A est connue pour ses propriétés régénérantes.
3. Faites attention à votre exposition au soleil
L’exposition excessive au soleil est l’une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau. Il est donc important de faire attention à votre exposition au soleil et de privilégier les moments où le soleil est moins intense, comme le début de la journée ou en fin d’après-midi. N’oubliez pas également de vous protéger avec une crème solaire adaptée à votre type de peau. Un indice minimum de 30 est recommandé.
4. Hydratez-vous suffisamment
L’hydratation est essentielle pour la santé de la peau mais aussi pour celle des cheveux. En été, il est donc important de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour éviter la desquamation de la peau et les cheveux secs. Une bonne hydratation vous permettra également de mieux résister aux effets néfastes du soleil.
5. Faites des soins naturels pour votre peau et vos cheveux
Les soins naturels sont une excellente alternative aux produits cosmétiques classiques. Ils sont souvent plus doux et plus efficaces, et conviennent à tous les types de peau et de cheveux. Pour prendre soin de votre peau, vous pouvez par exemple utiliser un masque à l’argile une fois par semaine. Pour prendre soin de vos cheveux, optez plutôt pour un shampoing à base de plantes ou un masque fait maison.
Bonus : N’oubliez pas vos ongles et vos dents
Les ongles et les dents sont souvent négligés alors qu’ils font partie intégrante de notre beauté. Pensez donc à prendre soin d’eux en les lavant régulièrement et en les brossant avec soin. Si vous avez les ongles fragiles, appliquez une couche de vernis transparent tous les deux jours pour les renforcer. Et n’oubliez pas de brosser vos dents au moins deux fois par jour !
En suivant ces 5 conseils beauté indispensables et naturels, vous serez parfaite pour profiter au maximum de l’arrivée de l’été !
